肚腩凸起？那是你的内脏脂肪过量！简朴2个要领，帮你抚平大肚腩

在“减肥”的过程当中，你是减重照样减脂呢？每每大多数人只注意前者，减重可能减的是水份和肌肉，不是真正意义上的变瘦，有反弹的机率。而后者减脂才是真正让你变瘦的，也不必忧郁反弹，就算体重有所增加照旧看起来很修长。 因为减脂重要减的是内脏脂肪和皮下脂肪，皮下脂肪指的是肚子上的赘肉，它们存在真皮层...