正规博彩平台:日常各个场景防疫路线图 全天候多场景防疫攻略

admin 2个月前 (12-11) 健康 2 0

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新冠病毒防护路线图来了,包含了生活中的各个场景,上班,就餐,购物等等,做好自身防护,下面女性健康网小编就带来全天候多场景防疫攻略。

日常各个场景防疫路线图

上班、出行路上、收取快递外卖、买菜购物,如何做好防护?

一图读懂日常防护要点:

全天候多场景防疫攻略

出门前

先测量自己的体温

评估自己的身体状况,如有发烧、咳嗽等不适暂缓上学上班

准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等

开窗通风30分钟

通勤路上

全程佩戴口罩

尽量选择步行、骑行、开私家车等

乘坐公共交通要全程佩戴口罩乘坐出租车或网约车前开门通风,戴好口罩并提醒司机佩戴

使用共享单车前,擦拭消毒把手、椅座等部位中共贵阳市委宣传部

上班时

到达办公地点配合体温检测,室内也要佩戴口罩

每日通风3次,每次20—30分钟,通风时注意保暖

咳嗽、打喷嚏时,最好用纸巾遮挡勤洗手、勤消毒、多喝水,及时清理垃圾

减少面对面交流,尽量线上沟通

减少集中开会,控制会议时长

就餐

尽量从家里带饭

外卖尽量无接触拿取

错峰就餐,如果去食堂或餐厅,避免扎推

饭前洗手,坐下吃饭的最后一刻才摘口罩

购物

全程佩戴口罩

提前准备购物清单,尽量一次买齐

避免直接用手拿,可使用手套或购物小袋抓取

排队付款结账时保持安全距离尽量采用自助购物、非接触扫码付费,减少排队时间

回家后

摘掉口罩,不要触碰口罩外侧先洗手,并开窗通风

把外套、鞋子、包等放置在固定房间的角落,及时清洗

尤其注意要给手机、钥匙等进行消毒

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多喝水,适当锻炼,注意休息

收发快递

佩戴口罩

尽量使用无接触配送或快递柜扫码取件

快递外包装尽量不要带到室内

处理完快递后,认真清洗双手

烹饪时

使用清洁的水和食材

处理生的肉、禽、水产品等之后,要清洗双手

生熟分开,处理生食和熟食的刀具和菜板也要分开

煮熟烧透食物,不要生食

多吃蔬菜水果,增加营养中共贵阳市委宣传部

睡觉前

日常保持房间整洁

关注自己和家人健康,有发热、干咳等症状时,及时就医

加强身体锻炼,坚持作息规律

保证睡眠充足,保持心态健康

社交场合

见面握手改招手、挥手

保持距离不扎堆

尽量避免前往人多的场所,在排队等候时应该保持1米距离

咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻

尽量减少不必要的多人聚餐

如在外就餐,尽量错峰,并通过扫码等非接触方式点餐和付费

外出就医

全程佩戴口罩,保持社交距离尽量避免乘坐公共交通、避免前往人群密集场所

选择定点医院

主动告知旅居史,配合开展相关流行病学调查

乘电梯/走楼梯

全程佩戴口罩

按电梯按钮可用纸巾隔开,按完丢弃纸巾

尽量不扎推乘坐电梯

尽量保持距离,并避免交谈

低楼层的人建议走楼梯,尽量不要触摸扶手

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