allbet官网官方注册：鱼油≠鱼肝油！区别太大！宝宝要不要补？怎么补？一图看懂！

崔玉涛的育学园 

常见的疾病问题这里都有谜底，点上方蓝字关注。

谁是世界上最爱学习的人？

新手爸妈绝对当之无愧。

天天都钻研“新手爸妈养成术”和“宝宝营养追赶术”，而且乐此不疲。

生怕自己家娃长着长着就掉了队~

最近听说人人都不敢吃海鲜了，很多人都稀奇担心地问：

不吃海鲜，会不会DHA摄入不足？

会不会影响大脑发育？

要不要补点鱼油、鱼肝油？

且慢......

鱼油？鱼肝油？人人都知道是啥器械吗？

虽然都是“鱼”字辈，可这一字之差，提供的营养可完全差别。

说真的，它俩只是看起来像“亲兄弟”，但泉源、作用、以及服法却截然差别，吃错了反而会影响身体健康。

它们分属于差别的营养阵营，鱼油中主要是DHA、EPA等脂肪酸，鱼肝油中主要是维生素A和维生素D。

万万不要盲目给家人或孩子弥补鱼油和鱼肝油，一旦摄入量跨越身体需求，反倒会增添肝肾等器官肩负，得不偿失。

话不多说，简朴一张图告诉人人，鱼油、鱼肝油的差别之处，该不该补，以及怎么补的问题！

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