崔玉涛的育学园
常见的疾病问题这里都有谜底,点上方蓝字关注。
谁是世界上最爱学习的人?
新手爸妈绝对当之无愧。
天天都钻研“新手爸妈养成术”和“宝宝营养追赶术”,而且乐此不疲。
生怕自己家娃长着长着就掉了队~
最近听说人人都不敢吃海鲜了,很多人都稀奇担心地问:
不吃海鲜,会不会DHA摄入不足?
会不会影响大脑发育?
要不要补点鱼油、鱼肝油?
且慢......
鱼油?鱼肝油?人人都知道是啥器械吗?
虽然都是“鱼”字辈,可这一字之差,提供的营养可完全差别。
说真的,它俩只是看起来像“亲兄弟”,但泉源、作用、以及服法却截然差别,吃错了反而会影响身体健康。
它们分属于差别的营养阵营,鱼油中主要是DHA、EPA等脂肪酸,鱼肝油中主要是维生素A和维生素D。
万万不要盲目给家人或孩子弥补鱼油和鱼肝油,一旦摄入量跨越身体需求,反倒会增添肝肾等器官肩负,得不偿失。
话不多说,简朴一张图告诉人人,鱼油、鱼肝油的差别之处,该不该补,以及怎么补的问题!
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凭证之前的报道,戴维斯将在两周内接受复查。踩一下,溜了
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