皇冠平台出租(rent.22223388.com):酸豆角和此物搭配,皮肤红润细嫩,血管通畅无阻,增强孩子记忆力

admin 3周前 (01-04) 健康 14 0

酸豆角和此物一起搭配,皮肤红润细嫩,血管通畅无阻,增强孩子记忆力

酸豇豆中含能量134.75千卡,蛋白质6.77克,脂肪1.74克,碳水化合物29.98克,膳食纤维6.68克,维生素A261.15微克,胡萝卜素1567微克,酸豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。

鸡胗含有丰富的营养元素,每100克的鸡胗含有118.00大卡的热量,4克的碳水化合物,2.8克的脂肪,19.2克的蛋白质,0.04维克的胡罗卜素以及各种微量元素等。消食导滞,帮助消化。治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺,牙疳口疮,以及利便、除热解烦。

酸豆角炒鸡胗的做法步骤

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1鸡胗洗净后,切小块用食盐白酒腌制。

2青红椒切粒,生姜蒜头切碎,酸豆角切小段。

3坐锅烧干水份,倒入油烧至冒烟,下鸡胗爆炒至变色。

4倒入蒜头生姜煸香,烹入少许生抽、白酒调味。

5倒入辣椒炒出香味。

6倒入酸豆角,用蚝油调味翻炒2分钟即可。

小窍门

酸豆角速成小方法:现在外面很多酸豆角是用化学材料腌出来的,很不安全。自家吃的可以试试用鲜豆角切粒,泡在加了食盐的白醋水里,泡四个小时,就成酸豆角了。
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